En este taller te enseño a comer sin restricciones, sin balanza y a tener una buena relación con la comida
- Hiciste mil dietas y ninguna funcionó.
- Fuiste a nutris que te eliminaron alimentos o te restringieron al máximo.
- Lo que hacias te funcionó al principio pero despues subias el doble.
- Sentis culpa cada vez que comes algo “prohibido”.
- Comes cuando tenes ansiedad o aburrimiento.
Si te sentiste identificada con al menos una de estas, este taller es para vos.
Aprendiendo a comer de nuevo es un taller grabado donde te enseño lo que trabajo con mis pacientes todos los días en consultorio: como alimentarse de una manera saludable , sin culpa y sin restricciones o prohibiciones.
Vas a aprender:
- Cómo armar tus platos sin medir y pesar nada.
- A distinguir cuando tenes hambre emocional, hambre hedónica, hormonal o es hambre real.
- A leer las etiquetas de los productos y saber elegir la mejor opcion para vos.
Incluye 7 videos de clases grabadas con información muy importante para aprender a alimentarte de manera consciente, sin culpa y saludable.
Ademas te incluye dos bonos:dentro de los cuales tenes un PDF descargables sobre cómo comprar en el supermercado y otro de recetas fáciles y saludables.
Es para vos si queres aprender a alimentarte de una manera saludable y consciente realizando los cambios de hábito de a poco y que sean sostenibles en el tiempo, para no volver a hacer una dieta nunca más.
No es para vos si queres bajar de peso de manera rápida y mágica o si queres una dieta restrictiva. Tampoco lo es si necesitas atencion en patologias como DBT tipo 1, insulinodependientes o enfermedad renal crónica ; si cursas un embarazo.
Licenciada en Nutrición, me crié en la provincia de Neuquén pero estudié en la universidad de San Luis. Tuve muchas experiencias a lo largo de los años, que me llevaron a amar mi carrera y a ver de cerca las transformaciones que tienen las personas, en su físico, en su autoestima, en su bienestar integral y en su energía cuando aprenden a comer mejor y cuando crean hábitos saludables.
Todo esto lo vi acompañado de un buen profesional que escucha, que realmente se ocupa de sus pacientes y que sobre todo tiene calidez humana. Al finalizar mis estudios me propuse ser ese tipo de profesional y acá estoy hoy, para ayudarte, para escucharte y acompañarte en tu proceso, siendo un equipo.
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¿El taller es en vivo o grabado?
El taller es grabado, para que puedas verlo,pararlo o retroceder cuando quieras y puedas aprovechar al 100% la información.
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¿Cómo tengo el acceso?
Cuando inicies la compra te va a pedir un correo, luego de abonar te va a llegar un correo con tu usuario, te creas una contraseña y ya podes verlo las veces que quieras.
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¿Sirve si tengo diabetes / hipertensión / otra condición?
Si, sirve para enfermedades crónicas no transmisibles, como Diabetes tipo 2 e hipertensión.
También incluye información para personas que quieran bajar de peso,aumentar su masa muscular o personas que tengan una alimentación vegetariana.
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¿Reemplaza la consulta con un nutricionista?
No reemplaza la consulta directa con una nutricionista, ya que la información es generalizada y para que realmente te funcione tu proceso, debe ser guiado e individualizado. Recuerden que todos tenemos un cuerpo, alma y mente diferentes.